Teh hitam, teh putih, teh hijau dan oolong semua berasal dari tanaman yang disebut Camellia sinensis. Kredit telah menemukan teh pergi ke Cina, hampir 4700 tahun yang lalu. Untuk beberapa waktu, efek sehat teh konsumsi telah di bawah studi. Di sini, kita akan berbicara tentang efek positif juga tidak sehat minum teh sebagai menyatakannya oleh berbagai studi:

Teh mengandung jumlah yang sangat kecil lemak, protein dan karbohidrat.

Berikut adalah beberapa manfaat yang dikenal minum teh:

1. Meningkatkan tingkat perhatian mental dan mengurangi kemungkinan bahaya kognitif.

Komponennya, asam amino L-theanine, hampir tidak tersedia dalam tanaman lain, bertanggung jawab untuk menyebabkan perubahan dalam perhatian jaringan otak dengan bergerak neurotransmiter dan meningkatkan aktivitas gelombang otak Alpha. Akibatnya, pikiran mendapat peringatan tapi keren. Studi telah dilakukan pada orang Jepang lanjut usia. Hasil menunjukkan bahwa probabilitas mendapatkan dipengaruhi oleh kerusakan kognitif di antara orang tua memakan lebih dari 2 cangkir teh hijau setiap hari kurang dari 50% dibandingkan dengan mereka yang memiliki kurang dari dua cangkir teh yang sama. Hal ini disebabkan oleh ketersediaan epigallocatechin gallate, antioksidan yang kuat tersedia dalam teh hijau.

2. Mengurangi tingkat hormon stres.

Peneliti dari University College London menyadari bahwa konsumsi teh hitam berikutnya untuk kesempatan yang menuntut tingkat penurunan hormon stres. Studi ditemukan kortisol penurunan 20% meningkat di antara mereka yang mengkonsumsi empat cangkir teh hitam setiap hari, dibandingkan dengan sisanya.

3. Memfasilitasi hilangnya berat badan dan menurunkan tingkat kolesterol jahat.

Studi yang dilakukan di Jepang dan Belanda menunjukkan bahwa teh hijau membantu keduanya. Lingkar pinggang menurun di antara para peserta Belanda yang meminum teh hijau dan berkafein. Ada juga penurunan tingkat LDL di antara Jepang yang dikonsumsi ekstrak teh hijau selama 3 bulan.

4. Meningkatkan laju metabolisme.

Universitas Birmingham dan Jenewa, selama uji klinis mengamati bahwa teh hijau meningkatkan laju metabolisme, meningkatkan oksidasi lemak dan toleransi terhadap glukosa sambil meningkatkan kepekaan terhadap insulin. Polifenol dan kafein yang tersedia dalam teh peningkatan Thermo Genesis, proses memproduksi panas oleh tubuh, dan karena itu meningkatkan produksi energi.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Brigham dan rumah sakit perempuan melakukan studi empat minggu di 2003, menawarkan 600 ml teh hitam atau kopi setiap hari untuk dua kelompok orang. Ketika menganalisis sampel darah peserta, diamati bahwa protein anti bakteri yang dihasilkan di antara peminum teh sampai lima kali lebih tinggi, menunjukkan respon yang lebih kuat dari sistem kekebalan tubuh. Theanine, terkandung dalam teh, bisa menjadi penyebab meningkatnya hadiah melawan penyakit Delta Gamma T-sel yang membantu sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.

6. Membantu memerangi infeksi bakteri dan jamur.

Selama studi yang dilakukan oleh Pace University ditemukan bahwa ekstrak teh putih membantu memerangi kedua infeksi. Ekstrak teh hijau tidak ditemukan sebagai membantu sebagai teh putih.

Kiriman serupa