Indeks glikemik ataupun yang biasa dikenal dengan Ige merupakan salah satu patokan untuk bisa mengukur seberapa cepat nantinya karbohidrat yang ada di dalam suatu makanan bisa diubah menjadi gula darah oleh tubuh Semakin tinggi angka nilai indeks glikemik pada suatu makanan maka semakin tinggi juga peningkatan kadar gula di dalam darah Sehingga nantinya makanan makanan …
Continue reading “Apa saja makanan sumber protein yang bikin gula darah cepat naik”