Kesabaran adalah salah satu sifat alami yang ada pada manusia, sehingga setiap orang secara sadar atau tidak sadar akan bersikap sabar. Dan sifat sabar ini dapat dilatih, sehingga dapat membuat anda menjadi pribadi yang lebih tenang, sabar, dan terkontrol. Untuk orang yang pemarah, emosian, yang gampang mendidih. Nah kaliah harus melatih diri, dan melatih kesabaran anda untuk bisa lebih mengontrol rasa amarah dalam diri. Ini sangat penting.
Sabar Membawa Ketenangan
Dalam hidup sehari-hari, apalagi manusia adalah makhluk sosial, hidup berdampingan. Meskipun kalian tinggal sendiri, katakan nge kos sendiri, tapi kalian memiliki tetangga, memiliki teman, memiliki keluarga, sehingga kalian akan tetap memiliki hubungan dengan mereka. Dan dalah sehari-hari, kalian pasti akan bertek-tokan dengan orang-orang. Siapa pun itu. Dan tidak jarang ada beberapa orang yang kadang menyebalkan. Sehingga memancing emosi kita atau kesabaran kita. Dan untuk itu, kalian perlu melatih kesabaran kalian. Melatih kesabaran memberikan kalian banyak dampak positif, dapat memberikan kalian ketenangan juga. Sehingga kalian bisa hidup di dalam ketenangan. Dan cara paling simple melatih kesabaran adalah melatih pernapasan. Fokuskan pada pernapasan. Apalagi kalian sedang berada di satu momen yang dimana emosi dan kesabaran anda sedang di uji. Otomatis detak jantung anda akan semakin cepat dan akan mulai tidak terkendali. Disini kalian dapat memusatkan pada pernapasan. Kalian tarik napas panjang, tahan sekitar 3-5 detik, baru hembuskan lewat mulut secara perlahan-lahan, ulangi sampai beberapa kali.
Kesabaran Membuat Anda Semakin Bijak
Jika ada orang yang mengatakan sabar itu hanya untuk orang lemah, itu tidak benar. Sabar malah akan membentuk dan membuat anda semakin bijak. Sabar akan membuat anda lebih dewasa dan akan dihargai oleh orang. Karena dengan sabar, kalian akan tetap berpikir tenang dan bisa berpikir dengan jernih. Kalian menjaga sudut pandang kalian, dan dapat melihat melalui sudut pandang lainnya saat kondisi sedang memanas. Sehingga kalian bisa mengambil keputusan yang tepat dan bisa meng handle keadaan. Orang yang tidak melatih kesabaran, akan menjadi orang yang tergesa-gesa dan ini akan membuat mereka mengambil keputusan sembarang dan membawa mereka ke tahap yang semakin buruk.