Sehari-hari kita mengkonsumsi berbagai macam makanan dan minuman. Baik ada kandungan pewarna, pemanis, msg, dan sebagainya, yang dimana itu sangat berpengaruh pada gigi. Dan kita sering sekali menyepelekan hal itu. Tanpa kita sadari semua zat itu dapat merusak email gigi. Sehingga adanya gigi berlubang, gigi yang gampang keropos, dan membusuk. Dan itu sangat bahaya. Mungkin sekilas ya sudah mungkin hanya jelek atau tidak enak dilihat di depan, secara sekilas.
Membiasakan Diri Untuk Sikat Gigi Sebelum Tidur
Tapi itu sangat berpengaruh pada kesehatan mulut dan bisa melebar kemana-mana. Jika kita hanya biarkan. Sehingga pentinglah untuk kita mengurus dan memperhatikan kebersihan gigi. Memperhatikan apa yang kita konsumsi. Apa yang kita makan, kita gigit. Kadar keempukan suatu makanan. Sampai untuk membersihkan gigi juga harus diperhatikan caranya. Jika kita membersihkannya dengan kasar, maka bisa merusak email gigi juga. Dan bisa melukai gusi. Dan untuk menyikat gigi pun ada caranya. harus digosok dengan pola berputar.
Ada orang yang sikat gigi, dengan pola kiri kanan, atau atas bawah. Tapi cara itu dikatakan tidak terlalu efisien dalam membersihkan gigi. Karena sisa makanan tidak terangkat secara baik jika hanya dilakukan pola seperti itu. Jadi yang paling baik adalah dengan menyikatnya dengan pola berputar, sehingga akan lebih berfungsi dengan baik. Dan lebih terangkat semua sisa makanan, terutama yang terselip di sela-sela gigi. Karena biasanya yang terselip di sela gigi itulah, yang membuat akhirnya menjadi karang gigi. Dan penting sekali untuk menyikat gigi sebelum tidur. Dan saat yang paling tepat untuk sikat gigi adalah, setelah sarapan.
Dan malah hari sebelum tidur. Sehingga saat anda beristirahat, yang lama, yang dimana tidak ada masuk makan atau minuman dalam berjam-jam. Sehingga membuat mulut akan dalam keadan kering. Kalau kalian tidak menyikat gigi sebelum tidur, entah apa yang sudah anda konsumsi di hari itu. Dan mungkin banyak yang sudah tersinggah di sela-sela gigi yang tidak kita tahu, dan pada malam hari saat tidur, itu terdiam, di dalam mulut dan bisa membuat pembusukkan. Sehingga, orang yang jarang sikat gigi sebelum tidur, lebih rentan sakit gigi.