Olahraga tidak hanya diperuntukan untuk anak-anak, tidak diperuntukan untuk atlet, atau anak sekolahan. Tapi olahraga diperuntukan untuk semua orang. Semua orang wajib untuk berolahraga. Perlu untuk berolahraga. Karena itu adalah kebutuhan semua orang. Jangan hanya karena di sekolah ada pelajaran olahraga, penjaskes, barulah kalian olahraga. Dan lepas dari itu, tidak ada olahraga. Padahal olahraga dibutuhkan oleh semua orang. Entah apa pun gendernya atau berapa usianya. Karena olahraga sangat diperlukan untuk stamina dan kekebalan tubuh.
Pentingnya Berolahraga Sampai Lanjut Usia
Metabolisme tubuh sangat dipengaruhi dari olah raga. Jadi jangan setelah lepas dari sekolah, masuk kuliah, tidak ada pelajaran olah raga dan kalian tidak berolah raga. Dan kalian menjadi berhenti juga berolahraga. Jangan berpikir seperti itu. Karena itu hanya akan membuat anda menjadi malas dan salah satu pemicu terjadinya obesitas. Dan penting untuk kita memiliki kesadaran diri untuk terus berolahraga apapun alasannya. Karena tubuh kita tetap membutuhkan gerakan, olahraga, untuk membakar apa yang ada dalam badan kita
. Meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga kita akan terus semangat dan aktif serta produktif. Dan itu yang diharapkan oleh banyak orang. Dan dengan olahraga juga selain membuat badan sehat, membuat semua organ tubuh kita semakin sehat. Karena saat olahraga, itu salah satu proses detox sehingga racun-racun dalam tubuh akan keluar dari pori-pori, dan akan menjadi sebuah keringat. Dan itu akan membuat kita semakin sehat. Dan organ tubuh semakin aktif dan sehat dalam bekerja. Karena akan bekerja sesuai dengan semestinya.
Dan menjauhkan anda dari berbagai macam penyakit. Dan itu sangat baik. Dan saat kita stres juga, olahraga adalah salah satu hal baik untuk dilakukan. Baik untuk mengalihkan stres anda pada olahraga. Dan itu baik. Jadi jangan pernah tinggalkan olahraga, mau sesibuk apa pun anda. Karena itu adalah hal baik yang akan anda terima hasilnya baik untuk anda dan orang sekitar anda. Besar sekali fungsi dan manfaat dari olahraga sendiri.